― 運動してきました ―
日曜日, 9 月 4th, 2005
通うと決めたスポーツジムに今月に入って初めて行ってきました。
前回と違い今回は機材の使い方もわかるので結構色々試しましたよ。
…つ、疲れた…。手元のハンドルと足のペダルを交互に動かすやつを10分だけやりましたが
それだけで100kcal持っていかれました。ルームランナーで
ひたすら歩くのの3、4倍は確実に体力使います。
その後普通の筋トレ機材と戯れたり自転車漕いだりと一通りいじって1時間半くらい。限界。
ただこういうところはシャワーやお風呂などもしっかり付いているのがありがたいですね。
さっぱりして帰宅できます。
今はぼんやりしつつTVを観ています。
「義経」は今壇ノ浦で交戦中。物語も山場です。
